Εύκολο και υγιεινό τσίζκεικ με γιαούρτι
Course: Γλυκά, Γλυκά χωρίς ζάχαρη, Συνταγές με κρέμες, υγιεινά γλυκάServings
8-10
servingsPrep time
15
minutesCooking time
4
hoursCalories
341
kcalΥΛΙΚΑ
20 μεγάλα μπισκότα digestive light (300γρ.)
1/4 φλ. ζάχαρη
8 κουταλιές υποκατάστατο ζάχαρης (π.χ στέβια)
1/4 φλ. μαργαρίνη,λιωμένη (60ml)
1 αυγό
1 κρόκο αυγού
4 ασπράδια
2 κ.γ λάδι
2 κ.γ βανίλια σε σκόνη
3 φλ. cottage cheese (750γρ.)
1 φλ. γιαούρτι (αποβουτυρωμένο)
Για τη σάλτσα:1 φλ. χυμό φράουλας
1½ κουταλιά κορν φλάουερ
1/2 εσάνς πικραμύγδαλου
1 κουταλιά υποκατάστατο ζάχαρης
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Λιώνετε τα μπισκότα στο μπλέντερ και προσθέτετε το λιωμένο βούτυρο.
- Ανακατεύετε να ενωθεί το μείγμα και το βάζετε σε στρογγυλή φόρμα ή σε γυάλινο δοχείο.
- Στον κάδο του μίξερ ρίχνετε το υποκατάστατο ζάχαρης τη βανίλια, το αυγό, τον κρόκο, τα ασπράδια, το λάδι, το τυρί και το γιαούρτι και χτυπήστε καλά (περίπου 5-10 λεπτά) μέχρι να γίνει ένα κρεμώδες μείγμα.
- Περιχύνετε την κρέμα πάνω από τα μπισκότα και ψήνετε στους 160 βαθμούς για 20-25 λεπτά ή μέχρι να αποκτήσει το γλυκό ένα χρυσοκίτρινο χρώμα. Βγάζετε το cheesecake από το φούρνο και αφήνετε να κρυώσει για 5 λεπτά.
- Εντωμεταξύ ετοιμάζετε την σάλτσα: Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνετε τα 3/4 του χυμού φράουλας και το βράζετε.
- Στην συνέχεια σε ένα μπολ διαλύεται τον υπόλοιπο χυμό φράουλας που απέμεινε με τον κορν φλάουερ και τον ρίχνετε στο κατσαρολάκι και ανακατεύετε μέχρι να γίνει χυλός.
- Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε στην άκρη να κρυώσει για λίγα λεπτά.
- Όταν κρυώσει προσθέστε την εσάνς πικραμύγδαλου, το υποκατάστατο της ζάχαρης και ανακατεύετε.
- Περιχύνετε με τη σάλτσα από πάνω στο cheesecake και αφήνετε στο ψυγείο για 4 ώρες.