Μελιτζανοκεφτέδες με θρυμματισμένη φέτα
Course: Συνταγές, Συνταγές με μελιτζάνεςServings
10-12
servingsPrep time
15
minutesCooking time
50
minutesCalories
149
kcalΥΛΙΚΑ
2 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες
2 αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι με τα ασπράδια
250 γρ. φέτα χοντροθρυμματισμένη
150 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
αλάτι , πιπέρι
ελαιόλαδο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180-200 βαθμούς και βάζετε στο ταψί τις μελιτζάνες χωρίς να τις τρυπήσετε και ψήνετε για 20 λεπτά.
- Αφού οι μελιτζάνες ψηθούν εσωτερικά και μαλακώσουν τις γυρίζετε και από την άλλη μεριά.
- Αφαιρείτε τις μελιτζάνες σε ένα πιάτο και βγάζετε προσεκτικά την φλούδα τους και με ένα κουτάλι παίρνετε την σάρκα τους και την βάζετε σε ένα μπολ.
- Βάζετε τους κρόκους των αυγών σε ένα μπολ και με το μίξερ χειρός τους χτυπάτε για περίπου 5 λεπτά και έπειτα σε ένα άλλο μπολ χτυπάτε τα ασπράδια να γίνουν σαν μαρέγκα.
- Στο μπολ με τις σάρκες από τις μελιτζάνες ρίχνετε τους χτυπημένους κρόκους αυγών , τη παρμεζάνα ,τη φέτα , αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε επίσης τα χτυπημένα ασπράδια.
- Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει μέχρι να το πλάσετε σε κεφτέδες.
- Ετοιμάζετε μία λαμαρίνα με λαδωμένη λαδόκολλα και πλάθετε σε κεφτέδες και τους τοποθετείτε σε απόσταση μεταξύ τους.
- Ψήνετε στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για 30 λεπτά ή μέχρι που να πάρουν ένα ωραίο χρώμα.