Μελιτζανοκεφτέδες με θρυμματισμένη φέτα

Μελιτζανοκεφτέδες με θρυμματισμένη φέτα

Recipe by syntagesgiaolousCourse: Συνταγές, Συνταγές με μελιτζάνες
Servings

10-12

servings
Prep time

15

minutes
Cooking time

50

minutes
Calories

149

kcal

ΥΛΙΚΑ

  • 2 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες

  • 2 αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι με τα ασπράδια

  • 250 γρ. φέτα χοντροθρυμματισμένη

  • 150 γρ. τριμμένη παρμεζάνα

  • αλάτι , πιπέρι

  • ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180-200 βαθμούς και βάζετε στο ταψί τις μελιτζάνες χωρίς να τις τρυπήσετε και ψήνετε για 20 λεπτά.
  • Αφού οι μελιτζάνες ψηθούν εσωτερικά και μαλακώσουν τις γυρίζετε και από την άλλη μεριά.
  • Αφαιρείτε τις μελιτζάνες σε ένα πιάτο και βγάζετε προσεκτικά την φλούδα τους και με ένα κουτάλι παίρνετε την σάρκα τους και την βάζετε σε ένα μπολ.
  • Βάζετε τους κρόκους των αυγών σε ένα μπολ και με το μίξερ χειρός τους χτυπάτε για περίπου 5 λεπτά και έπειτα σε ένα άλλο μπολ χτυπάτε τα ασπράδια να γίνουν σαν μαρέγκα.
  • Στο μπολ με τις σάρκες από τις μελιτζάνες ρίχνετε τους χτυπημένους κρόκους αυγών , τη παρμεζάνα ,τη φέτα , αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε επίσης τα χτυπημένα ασπράδια.
  • Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει μέχρι να το πλάσετε σε κεφτέδες.
  • Ετοιμάζετε μία λαμαρίνα με λαδωμένη λαδόκολλα και πλάθετε σε κεφτέδες και τους τοποθετείτε σε απόσταση μεταξύ τους.
  • Ψήνετε στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για 30 λεπτά ή μέχρι που να πάρουν ένα ωραίο χρώμα.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *