Ντολμαδάκια νηστίσιμα χωρίς κιμά

Ντολμαδάκια νηστίσιμα χωρίς κιμά

Recipe by syntagesgiaolousCourse: Νηστίσιμα Φαγητά
Servings

15-20

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

45

minutes
Calories

213

kcal

ΥΛΙΚΑ

  • 250 γρ. αμπελόφυλλα

  • 250 γρ. ρύζι καρολίνα

  • 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

  • 1 τριμμένη ντομάτα

  • 1 κούπα ελαιόλαδο

  • 1 κούπα βραστό νερό

  • χυμό από 2 λεμόνια

  • 1/2 ματσάκι μαιντανό

  • 1/2 ματσάκι άνηθο

  • 5-6 φυλλαράκια δυόσμο

  • αλάτι ,πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Εάν αγοράσατε αμπελόφυλλα σε βαζάκι τα βάζετε κάτω από τρεχούμενο νερό και τα πλένετε καλά ή αν είναι φρέσκα τα ζεματάτε σε ζεστό νερό και τα βουτάτε απευθείας σε παγωμένο νερό.
  • Ψιλοκόβετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια , το ξερό κρεμμύδι και τα βάζετε σε 50ml ελαιόλαδο (από το συνολικό) σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά για να μαλακώσουν για 4-5 λεπτά.
  • Ακολούθως προσθέτετε το ρύζι και σοτάρετε για 2-3 λεπτά , προσθέτετε τη τριμμένη ντομάτα και το νερό.
  • Σκεπάζετε με το καπάκι και αφήνετε 5 λεπτά να πιεί τα υγρά του.
  • Αφαιρείτε το τηγάνι από την φωτιά, αφήνετε λίγο να κρυώσει και ρίχνετε μέσα τα μυρωδικά, το λεμόνι και το ξύσμα λεμόνι,αλάτι και πιπέρι.
  • Για τα ντολμαδάκια: Aνοίγετε όλα τα φύλλα , την πλευρά με το κοτσάνι την βάζετε από πάνω, την λεία επιφάνεια από το αμπελόφυλλο την βάζουμε από κάτω.
  • Παίρνετε και βάζετε 1 κουταλιά γέμιση σε όλα τα αμπελόφυλλα και τα τυλίγετε.
  • Σε μια κατσαρόλα στρώνετε μερικά φύλλα στον πάτο της (συνήθως τα σπασμένα) και στρώνετε κυκλικά εσωτερικά της κατσαρόλας τα ντολμαδάκια.
  • Ρίχνετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και βάζετε ένα πιάτο από πάνω που να κάθεται καλά.
  • Προσθέτετε χλιαρό νερό μέχρι να σκεπαστεί το πιάτο.
  • Ψήνετε για 45 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
  • Στη συνέχεια βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, αφαιρείτε το πιάτο και αφήνετε να κρυώσουν λίγο.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *