Σουφλέ σοκολάτας
Course: Γλυκά, Συνταγές για κέικServings
2
servingsPrep time
10
minutesCooking time
20
minutesCalories
331
kcalυλικα
3 κ.σ ζάχαρη
75γρ. σοκολάτα
1 αυγό και 2 ασπράδια
1 κ.σ κρέμα γάλακτος χαμηλών λιπαρών
1 κ.γ αλεύρι
κανέλα
αλάτι
ζάχαρη άχνη για το πασπάλισμα(προαιρετικά)
εκτελεση
- Προθερμαίνετε τον φούρνο στιυς 190 βαθμούς.Χρησιμοποιείτε 2 ατομικά φορμάκια στα οποία βάζετε στο εσωτερικό τους μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.
- Ζεσταίνετε τη σοκολάτα.Χτυπάτε τον κρόκο αυγού και τη κρέμα γάλακτος σε μέτριο μπολ μέχρι να ενωθούν.
- Χτυπάτε στη σοκολάτα το αλεύρι,τη κανέλα μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μέιγμα.
- Χτυπάτε τα ασπράδια αυγού με το αλάτι σε ένα μέτριο μπολ με ηλεκτρικό μίξερ σε δυνατή ταχύτητα.Προσθέτετε υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και συνεχίζετε το χτύπημα.
- Προσθέτετε το μίγμα με τα ασπράδια στο μίγμα της σοκολάτας και τοποθετείτε στα 2 ατομικά φορμάκια.
- Ψήνετε στο φούρνο για 18-22 λεπτά.
- Πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη,άν επιθυμείτε.Σερβίρετε αμέσως.